Centro Multidisciplinar Lift4Life - Healthy Fitness Center - Madrid, Madrid

babonzo01

Empecé a entrenar con Ruben y Aider debido a una hernia lumbar que me había estado molestando durante años.

Fue un acierto, son verdaderos profesionales, me enseñaron los ejercicios necesarios para fortalecer los músculos responsables de la estabilidad de mi columna, enfocándose en las áreas que necesitaban más atención.

Te siguen de cerca, corrigiendo posturas durante los ejercicios y asegurándose de que los ejecutes de manera correcta.

Gracias a ellos, he podido superar el miedo a lesionarme de nuevo, y he notado una mejora significativa en mis entrenamientos en el gym y en mi bienestar general.
Recomendado!

Marta Del Rio

Conocí Lift4life en mayo de 2023, despues de que me diagnosticaron osteoporosis, con 57 años y sin haber hecho jamás ejercicio físico, para empezar un programa de ejercicio de fuerza para mejorar mis huesos. Y fue un acierto. Rubén es un gran profesional, sabe perfectamente cómo tiene que pautarte los ejercicios de acuerdo con tus condiciones para que avances de manera constante, sin riesgo de lesionarte y con un esfuerzo razonable. Apenas he tenido agujetas, tengo un problema de rodillas y siempre está pendiente para ajustarme los ejercicios, y me pregunta en los días siguientes a las sesiones que tal me encuentro. Suelo entrenar con él o con Carolina, y los dos son estupendos animándote y saben sacar lo mejor de ti. Todos los entrenadores con los que he trabajado en Lift for Life son muy profesionales y encantadores, te vas del entrenamiento llena de energía y muy feliz. Además, según la densitometría que me hice en febrero he mejorado mucho en lumbares, y ahora mismo estoy en osteopenia, así que mi traumatóloga, muy contenta: me ha dicho que la mejoría se debe, fundamentalmente, al entrenamiento, y que siga haciéndolo, porque la vitamina D sola no produce esos efectos.
Las instalaciones son agradables, hiperlimpio todo y con mucha luz natural.
En resumen, muy buena experiencia, una gran inversión en tu salud que recomiendo totalmente

Cristina Vizcaino Auger

Un sitio donde te preparan un programa adecuado a tus necesidades para mejorar tu salud, forma fisica, y para ayudarte a remontar momentos dificiles o sencillamente cuando queremos emprender nuevas vias de abordar nuestra forma de vida. Yo acudi porque me sentia muy vulnerable con una osteoporosis y en Ruben encontre una persona formada que conocia mi problema, cómo abordarlo y las soluciones para una mejoría y detener un proceso que en la medicina tradicional no ofrecen muchas soluciones. Ahora dia a dia me encuentro mejor, menos vulnerable y sobre todo con un apoyo continuo y ajustado a mis necesidades. Lo recomiendo a todos aquellos que busquen dar un paso hacia delante.

Pau Pérez

Compro los adaptógenos de Adaptoheal en su tienda desde hace meses por una enfermedad autoinmune y siempre muy han sido rápidos en sus envíos. Responden siempre a mis dudas. Lo recomiendo.

José María Llamazares

Llevo un año y medio entrenando con Rubén. Es un excelente entrenador. Conoce muy bien el área a que está muy formado y experimentado, por lo que entrenar con él es totalmente seguro. Consigue que vayas progresando continuamente y que estés motivado, sobretodo porque tú mismo vas viendo los resultados. Totalmente recomendable.

Ricardo Jornet Gallego

Llevo más de un año yendo prácticamente cada semana a entrenar con Rubén y compañía, y he de decir que no podría estar más contento. La atención es súper personalizada, los resultados se ven enseguida y sobre todo el trato humano es excelente. Nunca he sido un gran fan de los gimnasios, pero gracias a Rubén el ejercicio semanal se ha convertido en una parte esencial de mi rutina. Si estáis buscando un centro que os motive, Lift4Life no os defraudará.

Borja Cadórniga

Llevo ya 2 años entrenando en este centro tan especial y estoy verdaderamente encantado. Llegué con el objetivo de ganar masa muscular pero los beneficios han ido mucho más allá de lo que esperaba. Para empezar, me han desaparecido completamente los dolores lumbares y he incrementado notablemente mi fuerza, salud y bienestar en general. Rubén, y el resto de profesionales del centro son muy top; te explican todo al detalle y aprendes lo que no está escrito sobre nutrición, suplementos, fisiología, bioquímica y ejercicio en general. Lo mejor de entrenar aquí es su filosofía: este centro es un camino hacia la salud integral. Dale caña.

Sally M

Un equipo super experto y encantadores! Gracias especialmente a Ruben y Carolina por su paciencia y simpatia!